Was mich zum Staunen gebracht hat...
Ich dachte ziemlich sicher, dass ich gewaltfrei lebe und spreche. Als ich mein Einführungsseminar vor 20 Jahren besuchte staunte ich wirklich! "Ich fühle mich ausgenutzt" ist nicht gewaltfrei? Das ist doch eine ICH-Botschaft, oder? Und ein Gefühl, oder? Ich lerne, dass es beides nicht ist.
Die Lösung
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) von PhD Marshall Rosenberg zeigt einen Weg, wie wir uns klar und gleichzeitig wertschätzend ausdrücken können.
Im zweitägigen Einführungsseminar erlebst du, wie GFK im Alltag wirkt:
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Du erfährst, wie eine wertschätzende Haltung zu mehr Klarheit, Verständnis und Zusammenarbeit führt – privat und beruflich.
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Du lernst die vier Schritte der GFK kennen und üben, sie auf eigene Situationen anzuwenden.
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Du entdeckst, wie du mit Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt kommst – diese klar ausdrücken kannst, auf eine Weise, die gehört wird – ohne Kritik oder Vorwurf.
- Du machst die Erfahrung einer empathischen Sprache durch empathisches Zuhören, um das hinter den Worten liegende Anliegen wahrzunehmen.
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Du erlebst, wie sich selbst schwierige Gespräche in klare, respektvolle und lösungsorientierte Dialoge verwandeln lassen.
Das Seminar bietet eine Mischung aus Impulsen, praktischen Übungen und persönlicher Reflexion. So entsteht ein lebendiger Lernraum, in dem Sie die Gewaltfreie Kommunikation direkt erfahren und ausprobieren können.