Was ist 'Gewaltfreie Kommunikation'?
Schlüssel zu echten Beziehungen
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist für mich weit mehr als eine Methode – sie ist eine innere Haltung, die mein Denken, Fühlen und Handeln nachhaltig verändert hat. Als ich ihr zum ersten Mal begegnete, spürte ich sofort: Das ist ein Schlüssel – zu echten Beziehungen, zu Klarheit in Konflikten und zu einem wertschätzenden Miteinander.
Verbindung zu mir und zu Anderen
GFK bedeutet für mich, Verbindung zu schaffen – zu mir selbst und zu anderen. Sie hilft mir, auch in herausfordernden Momenten empathisch zu bleiben, Bedürfnisse hinter Worten zu erkennen und Brücken zu bauen, wo sonst oft Mauern entstehen. Besonders im beruflichen Kontext – in Teams, Führung, Coaching oder im Kundenkontakt – erlebe ich täglich, wie kraftvoll ein klarer, authentischer und gleichzeitig respektvoller Dialog wirken kann. Dies gebe ich gerne z.B. in Inhouse-Trainings weiter.
Eigenverantwortung und Miteinander
Was mich an der GFK besonders begeistert: Sie stärkt sowohl die Eigenverantwortung als auch das Miteinander. Sie eröffnet Räume für echte Begegnung, ohne dass jemand seine Position oder Grenzen aufgeben muss. Und sie bringt eine Klarheit in Gespräche, die nicht nur verständlich, sondern auch verbindend wirkt.
Bedürfnissprache oder Giraffensprache
Marshall Rosenberg, der Begründer, nennt die GFK auch Bedürfnissprache oder Giraffensprache, da Giraffen eines der größten Herzen bei den Säugetieren haben. Die herkömmliche Sprache nennt er Angriffssprache oder Wolfssprache.
Die GFK ist unsere Erfahrung nach überall erfolgreich im Sinne eigener Zufriedenheit und Klarheit, sowohl im privaten Bereich z.B. in Erziehung und in der Partnerschaft, als auch im Business z.B. im Team und als Führungskraft.
Ich lade dich ein, diese Haltung kennenzulernen – für dich selbst, für deine beruflichen und privaten Beziehungen und für die Welt, in der du wirken möchtest.